眼保健操，相信每一个80后生人都不会陌生，也不会忘记。每天，准确的时间，广播里传来“为革命，保护视力，眼保健操开始”，提醒拖堂的老师，该下课啦。然后老师只能无奈的停止讲课。为什么无奈？因为有监督小组的存在。

       监督小组又各班抽调一人组成，其职责便是监督每一个人做眼保健操。你不仅要做，而且要认真做。在你闭着眼睛做操的时候，你的一举一动，显然是逃不过监督小组成员雪亮的眼睛的。不认真做，和不做操的人，将会被上报给学校。学校根绝人数，扣除当周的班风评比分。扣掉太多，那么久等着承受班主任的怒火吧。所以每个人都是认认真真的。

       其实说真的，我相信大部分人不知道4节眼保健操的名字。我也不知道。

       网上查了下，4节名字分别是：揉天应穴；挤按精明穴；揉四白穴；按太阳穴，轮刮眼眶。

       现在想当时认真的做眼保健操的认真二字，是应该加引号的。

       一直以来都是偷工减料的做，难怪最终我成了近视。以下是我记忆里的四节眼保健操。

眼保健操图解

四节眼保健操

第一节：揉天应穴

我一直听成揉天阴穴，看来我听力是有问题了。名字都听错了，那么动作肯定没办法做到位了。

当时根本不管什么穴位，也不知道那穴位具体在哪？就知道使劲的用双手揉眉毛。

第二节：挤按精明穴

好吧，我听力确实有问题。这个我听成了挤按精灵穴。（看来是动画蓝精灵看多了）

这节同样使劲，单手用力挤按鼻梁和眉毛间的那块皮。以前一直想问，这和第一节的位置不是差不多么？有区别吗？难道区别就在于从双手做变成了单手做？

第三节：揉四白穴

我的听力还没到不可救药的地步，这节的名字我没听错。这节就是双手揉脸，看来我们很小的时候，就已经是揉脸党了。

第四节：按太阳穴，轮刮眼眶

也许，是因为到了最后一节，眼保健操终于要结束了。下课十分钟就要来临，血液沸腾，双手很自然地就加快速度，根本不管音乐的节奏。双手以恒定的加速度刮着眼眶，迎接课件的到来。